寢具推薦 【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
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商品訊息功能:
- 品號：2995483
- Malis獨家跨界聯名
- 與台灣知名藝術家合作
- 底部乳膠材質增加防滑效果
- 吸水力強，不易掉毛
- 觸感柔軟輕巧，完美貼合
商品訊息描述:
只要能跟你們（好朋友在一起）
哪裡都是好地方
哪裡都是美麗的風景_Malis
◆產品特色
．Fancy Belle X Malis獨家跨界聯名自訂款。
．輕、薄、防滑，適合用於各種材質地板。
．底部乳膠材質增加防滑效果。
．觸感柔軟輕巧，完美貼合。
．適合臥室、浴室門口，廚房流理檯下，玄關，書桌下方，或當寵物墊等。
．用拍打或清水沖洗，汙垢部分可用少許清潔劑，勿用刷子刷，易起毛球。
商品訊息簡述:
◆產品內容／材質：
．內容含－義大利Fancy Belle X Malis止滑地墊/腳踏墊-一入
．材質－正面：15%壓克力纖維／85%聚脂纖維，反面：乳膠 Latex
．尺寸－60 x 40 x 0.5公分
．產地－中國（台商監製）
◆注意事項：
．清潔保養方式：可手洗、不可乾洗、不可漂白，不可烘乾，不可熨燙
．建議清水洗淨後自然風乾
．本商品不含拍攝道具，以「產品內容」為主
◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些許差異，請以所收到之實品為準。
【義大利Fancy Belle X Malis】《一起郊遊趣》止滑地墊
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